Elegir ropa: Qué estrés!!!!

Cuando uno tiene psoriasis, puede ser muy estresante elegir la ropa que uno se pondrá, no sólo preocupándose porque quede bien, sino también en vestir tratando de ocultar las lesiones de la piel.

Comparto algunas recomendaciones que encontré en dos webs (healthunlocked.com y www.psoriasis.es) y que podrán servirles para escoger la ropa más apropiada para minimizar la psoriasis:

  • Elegir algodón: En comparación con otros tejidos, el algodón es menos probable que irrite la piel. Así que es recomendable usar ropa ligera de algodón y evitar materiales como la lana y los tejidos sintéticos.
  • Lavar sin perfume: Es recomendable usar detergentes sin fragancia y suavizantes. Algunas veces los productos perfumados pueden agravar la psoriasis. Es recomendable preferir los detergentes líquidos, ya que se disuelven mejor y partículas de detergente puede ser menos probable que se adhieren a la ropa.
  • Usar ropa suelta: La ropa ajustada puede empeorar los síntomas de la psoriasis. Es recomendable estar cómodo ya que si la ropa está muy ajustada y se frota sobre una lesión puede empeorarla.
  • Usar colores claros: El uso de colores claros minimizan la apariencia de escamas. También se puede probar con prendas con estampados. Es recomendable evitar colores oscuros como el negro ya que hacen que las escamas destaquen.
  • Deja que la piel respire: A pesar de que muchos pacientes prefieren cubrir sus lesiones, cubrirse en exceso puede empeorar las lesiones ya que la transpiración puede empeorar los síntomas. Es recomendable buscar tejidos transpirables que sean suaves y transfieran bien la humedad.

Encontré hace unos días un blog muy interesante llamado “The Flaky Fashionista” (http://www.theflakyfashionista.com) de Helen Hanrahan. Ella es una apasionada por la moda y es paciente de psoriasis, por esta razón comparte alternativas para poder usar prendas a la moda y que permitan sentirse cómodas a las pacientes que padecen esta enfermedad.

Uno de los productos interesantes que encontré en su blog fue un cobertor de brazos hecho para mujeres adultas que quieren esconder la flacidez de los brazos y también sirve para las personas que padecen psoriasis y que desean cubrir sus lesiones.

Cobertor de brazos de la página Dunnes Stores.

Cobertor de brazos de la página Dunnes Stores.

Cuesta 15 euros en esta página web: http://www.dunnesstores.com/arm-cover//dunnesstores/fcp-product/452239?colour=black

No olvides que la psoriasis no debe limitarte para realizar actividades de la vida diaria. Es posible estar a la moda aún si tienes lesiones de psoriasis visibles.

Algunos días uno no quiere mostrarse pero ¡anímate y mejora tu actitud! Levántate, vístete y muéstrate al mundo! ¡Los guerreros no se rinden!

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La pareja con psoriasis

En el caso de los pacientes con ‪‎psoriasis, la confianza con la pareja es muy importante, ya que de esto depende sentirse seguros a la hora de mostrar su cuerpo con lesiones sin que esto sea un impedimento para llevar a cabo una vida normal juntos.

Muchas personas con psoriasis experimentan dificultades en la intimidad y esto puede llegar a tener un impacto negativo en el desempeño sexual.

La comprensión por parte de la pareja es necesaria y para esto es recomendable que se informe sobre la enfermedad, la entienda y acompañe al paciente en las consultas con el especialista. Compartir esta carga y tener un apoyo constante, sobre todo cuando el paciente tenga malas etapas, es un gran soporte para quienes padecemos esta enfermedad.

Es normal que algunos pacientes sientan pudor o tengan miedo al rechazo por parte de su pareja, pero esto se puede volver más traumático si esta manifiesta algún signo de pena o compasión con respecto a las lesiones de psoriasis.

En mi caso, cuando tengo rebrotes o me doy cuenta que la psoriasis ha atacado alguna otra parte de mi piel (tengo el tipo de psoriasis en gotas), mi esposo me ayuda a aplicarme las cremas en zonas difíciles de alcanzar; es como nuestro ritual cada mañana o noche.

Acepto que algunas veces me cuesta aceptar la enfermedad y por más que me sienta una persona fuerte, hay días en los que necesito su apoyo y comprensión. Es en esos momentos en el que agradezco el apoyo, el amor y la confianza que me da Fito (mi esposo).

En caso no tengas pareja, no olvides que tienes familia y amigos que se preocupan por ti y estarán dispuestos a escucharte, aceptarte y quererte como eres, pero lo más importante y lo primero es que uno mismo se quiera y acepte la enfermedad.

También hay especialistas (dermatólogos, psicólogos y asociaciones de pacientes) que podrán escucharte, orientarte e informarte sobre los tratamientos que mejoren tu calidad de vida.

No olvides que no estás sól@ luchando contra la psoriasis, somos muchos que intentamos controlarla y compartir nuestras experiencias muchas veces aligera esa grande carga que llevamos.